মেদ ভুড়ি কমানোর কার্যকরী পানীয়

2017-10-08 স্বাস্থ্য পরামর্শ

বর্তমান সময়ের একটি বহুল আলোচিত সমস্যা হচ্ছে অসম ওজন বৃদ্ধি। এবং যার কারণে বেশিরভাগ সময় দেখা গেছে বয়স অনুসারে ওজন টিক থাকছে না। এবং উচ্চতা অনুসারে ওজন টিক না থাকা, সকল রকমের মারাত্মক অসুখ বিসুখ সৃষ্টির কারণ ।মানুষের উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিকনা থাকা।এবং মোটা ভুড়িএকটা অনেক বড় সমস্যা । তাই আমরা ভুঁড়ি কমাতে খুব কার্যকরী একটি উপায় অবলম্বন করতে পারি ।

বর্তমান সময়ের খাদ্যে ভেজাল এবং হরমোনজনিত সমস্যার কারণে মানুষের মধ্যে মেদ ভুঁড়ি বা শরীরে চর্বি বেড়ে যাওয়ার সমস্যা টি  ক্রমান্বয়ে বেড়েই চলেছে। শরীরে যদি অতিরিক্ত মেদ থাকে ।চর্বি থাকে তাহলে মানুষ এমনি তেই অসুস্থ হবে। তাই ওজন এবং বয়স যদি ভারসাম্য বজায় না থাকে তাহলে তাদের ক্ষেত্রে এই পানিয় টি খুবই কার্যকরী

যেমনঃ

১। ১ চা চামুচ ধনেপাতা বাটা

২। ১ কাপ লেবুর রস

৩। ১ গ্লাস পানি একটি

৪।১ টা শসার রস

৫। সামান্য পরিমাণ লবণ

৬। ২ টুকরা আদা

উপকরণ গুলো দিয়ে একটি চমৎকার জুশ  বানিয়ে ফেলুন এবং সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। এভাবে আপনি মাত্র ১৫ দিন খেতে পারেন। দেখবেন কমপক্ষে আপনার ওজন ৪/৫কেজি কমে গেছে এটা ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী সমাধান।



Similar Post You May Like